Наверное, я уже никого не удивлю, если заявлю, что для достижения хорошей физической и психологической формы, того, что по-английски емко называется словом wellness, недостаточно только заниматься спортом. Необходимо следовать целостной комплексной программе, которая включает в себя правильное питание, контакт с природой, физические упражнения, отдых и релакс, индивидуальный подход. И окружение себя прекрасным.
Это прекрасно знают и в отеле Rome Cavalieri, обладающим одним из лучших, если не самым лучшим, спа в городе - Cavalieri Grand Spa Club. К началу нового летнего сезона здесь разработали новую программу для гостей отеля и римлян, которая включает в себя все эти аспекты. Чтобы познакомить с ней ближе, отель выбрал необычную формулу и пригласил меня и некоторых других римских блоггеров попробовать на собственном опыте все пункты такой программы. Лучше идеи и не придумаешь, и я с радостью приняла участие в этой инициативе.
Наш Spa Day начался рано утром со встречи в холле отеля, где нас уже ждал спа-менеджер Gabriel Halmagyi, который провел с нами весь день. Первым пунктом программы была 5-километровая пробежка в самом центре города, от площади Barberini до площади Spagna. Замечательная идея, даже для такой небегуньи как я. Во-первых, бег помогает активизировать организм, кровообращение, обменные процессы в организме. Во-вторых, утренняя пробежка - это возможность увидеть Рим в совершенно новом ракурсе.
Город еще спокоен и несуетлив, чуть заспан, туристов почти не видно, зато можно рассмотреть местных жителей: старичка, с тросточкой, одетого с иголочки, на прогулке с собакой; двух политиков за беседой по пути в бар; священника на велосипеде; продавцов, разгружающих ящики с фруктами... Ну и конечно же, когда еще увидишь полупустынную площадь Навона или фонтан Треви почти без туристов?! Кстати, такая пробежка организуется каждую среду, так что достаточно связаться со спа, чтобы обо всем договориться.
Город еще спокоен и несуетлив, чуть заспан, туристов почти не видно, зато можно рассмотреть местных жителей: старичка, с тросточкой, одетого с иголочки, на прогулке с собакой; двух политиков за беседой по пути в бар; священника на велосипеде; продавцов, разгружающих ящики с фруктами... Ну и конечно же, когда еще увидишь полупустынную площадь Навона или фонтан Треви почти без туристов?! Кстати, такая пробежка организуется каждую среду, так что достаточно связаться со спа, чтобы обо всем договориться.
После пробежки, окончательно проснувшиеся и разгоряченные, мы вернулись в отель, где нас уже ждал великолепный завтрак в ресторане L'Uliveto, у бортика бассейна. От выбора яств буквально разбегались глаза! Здесь есть все, на любой вкус и предпочтения: булочки, круассаны, торты, ветчина и сыры, омлеты, яйца на любой манер, горячие блюда, свежевыжатые соки, фрукты и овощи, кофе и капуччино, чай...
Что сказать? Начало дня просто восхитительное! После небольшого перерыва мы направились в парк отеля, в один замечательный укромный уголок, с которого открывается уникальная панорама на город, на San Pietro, обсерваторию и римские крыши и купола. Там нас ждало занятие по йоге и стретчингу, soft training, на природе, на открытом воздухе, в полной тишине и спокойствии, нарушаемых лишь пением птичек и летанием бабочек. Наш тренер показал нам и объяснил базовые упражнения, довольно простые в исполнении, которые помогают поддержанию хорошей формы.
Достигнув ощущения полной гармонии и чувства единения с природой и собственным телом и разумом, мы вернулись в отель, где нас уже ждал ланч в Grand Spa Cafè. Все блюда и напитки здесь приготовлены по принципу здорового образа жизни и правильного питания и с использованием наисвежайших и самых полезных ингредиентов.
Перед началом ланча мы все сделали контроль на специальном приборе, Body Composition Analyzer, который высчитывает наши актуальные и оптимальные физические показатели, на основе чего специалист спа дал каждому индивидуальные рекомендации, касающиеся питания и упражнений, для достижения наилучшей формы.
По окончании ланча нас ждал еще один приятный сюрприз: косметические и массажные процедуры, каждому на выбор. Я выбрала общий массаж тела La Prairie Signature Caviar Body Massage с использованием крема из коллекции Skin Caviar Collection от La Prairie, швейцарского бренда, одного из лучших в мире косметики, который используется в Cavalieri Grand Spa Club наряду с косметикой St Barth.
После такого насыщенного дня, с пробежкой и стретчингом, такой массаж оказывает просто волшебное действие. Возвращается легкость и эластичность в мускулах. А после можно еще продлить приятные ощущения, наслаждаясь полезным травяным настоем или чаем в холле спа.
После такого насыщенного дня, с пробежкой и стретчингом, такой массаж оказывает просто волшебное действие. Возвращается легкость и эластичность в мускулах. А после можно еще продлить приятные ощущения, наслаждаясь полезным травяным настоем или чаем в холле спа.
Заключительной частью этого идеального дня становится посещение бассейна, где можно поплавать и позагорать вдоволь.
В заключение несколько минут в бассейне с гидромассажем, душ, крем и полное ощущение блаженства, состояние полнейшей расслабленности, восстановленности и готовности к новым делам, какими бы напряженными они ни были.
В заключение несколько минут в бассейне с гидромассажем, душ, крем и полное ощущение блаженства, состояние полнейшей расслабленности, восстановленности и готовности к новым делам, какими бы напряженными они ни были.
Для бронирования и по всем вопросам:
Cavalieri Grand Spa Club
страница Facebook
